Como Estabelecer uma Discussão Com Inexplorados Num Eve

27 Nov 2018 03:18
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<h1>Outras Dicas Pra Tua Viagem</h1>

<p>Rio - O feriado da Semana Santa e a P&aacute;scoa, que o encerra, trazem diversas tenta&ccedil;&otilde;es alimentares. Conservar o tema em uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada pode ficar &aacute;rduo. Pensando nisto, a nutricionista Fabiane Marins d&aacute; muitas dicas que podem, inclusive, ser utilizadas em novas &eacute;pocas do ano. “&Eacute; bom verificar as possibilidades nas refei&ccedil;&otilde;es em fam&iacute;lia.</p>

<p>Procure a todo o momento uma refer&ecirc;ncia de prote&iacute;na magra, como o peixe, e uma fonte de carboidrato de nanico &iacute;ndice glic&ecirc;mico, como os tub&eacute;rculos”, ensina Fabiane. “Tamb&eacute;m priorize ingerir chocolates que tenham entre seus ingredientes, como primeiro pela listagem, a massa de cacau, e tamb&eacute;m que possuam mais cacau em seu percentual.</p>
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<p>Evite chocolates com a&ccedil;&uacute;car na sua constitui&ccedil;&atilde;o, em raz&atilde;o de aumentam o grau de glicemia sangu&iacute;nea, o que gera estoque de tecido adiposo”. A nutricionista aconselha embora os chocolates ganhos sejam divididos e servidos como sobremesa: “Sobras de chocolate podem se transformar em fondue, e voc&ecirc; pode agrupar a todo o momento alimentos funcionais como goji, castanhas, chia, quinoa em gr&atilde;o. E tamb&eacute;m frutas como morango, uva, banana, kiwi, que s&atilde;o op&ccedil;&otilde;es &oacute;timas para um fondue funcional”. A miss B&uacute;zios e blogueira Yasmin Miranda ficou conhecida nas redes por cortar vinte e cinco kg em 10 meses com reeduca&ccedil;&atilde;o alimentar. Com quase duzentos 1000 seguidores, ela acredita que alterar os h&aacute;bitos assist&ecirc;ncia a n&atilde;o “enfiar o p&eacute; pela jaca” nessas &eacute;pocas, e admite que n&atilde;o vai se privar do chocolate pela P&aacute;scoa. “A reeduca&ccedil;&atilde;o alimentar me deixou consciente das minhas escolhas.</p>

<p>Posso escolher consumir um chocolate e isto n&atilde;o anula os al&eacute;m da medida esfor&ccedil;os relacionados &agrave; minha alimenta&ccedil;&atilde;o. Claro que opto pelos de maior concentra&ccedil;&atilde;o de cacau e assim como doso a por&ccedil;&atilde;o, no entanto apresenta pra ser muito feliz”, comenta a miss. “N&atilde;o acredito em proibi&ccedil;&otilde;es. N&oacute;s podemos tudo, desde que observemos a quantidade. O chocolate em si n&atilde;o &eacute; o vil&atilde;o, mas o conjunto de excessos. Seguindo essas dicas ele poder&aacute;, sim, estar pela mesa de P&aacute;scoa com alegria, sem culpa e ainda contribuindo pra sa&uacute;de”, garante.</p>

<p>Len&ccedil;&oacute;is bordados de cambraia, vira mantas, camisas bordadas, tudo era maravilhosamente bem cuidado. Cuidou de v&aacute;rias meninas, morou com diversas familias e com elas compreendeu deliciosas receitas. Irei, aos poucos anunciar cada uma delas. Ela tinha uma pr&aacute;tica fabulosa de trabalho. E tamb&eacute;m cuidar das crian&ccedil;as, ela bem como gostava de cozinhar, de fazer doces pra festas, de costurar, de bordar.</p>

<p>Dessas pessoas &uacute;nicas que n&atilde;o mais existem. Saudade dessas mulheres lindas, que se doavam as pessoas, que dedicavam suas vidas a familia! Ocasionalmente fico pensando o que ser&aacute; das novas e das futuras gera&ccedil;&otilde;es. O ser humano n&atilde;o quer mais entender o que seria o b&aacute;sico pra sua sobreviv&ecirc;ncia.</p>

<p>Est&aacute; surgindo uma gera&ccedil;&atilde;o sem percep&ccedil;&atilde;o. Nem ao menos raciocinar. Limpar a casa? Isso &eacute; um bicho de sete cabe&ccedil;as. Dificil demasiado. Ir a roupa? Nem sempre se necessita fazer, entretanto ao menos se precisa saber, pra poder aconselhar. Viver bem &eacute; fundamental! Possuir uma moradia limpa, roupa bem cuidada, comida bem feita, e tamb&eacute;m higi&ecirc;nico, &eacute; saud&aacute;vel e traz sim harmonia e satisfa&ccedil;&atilde;o.</p>

<p>&Eacute; bom e prazeroso viver numa resid&ecirc;ncia bem cuidada. Capricho &eacute; importante, deveria ser prioridade na exist&ecirc;ncia das pessoas! Segunda feira, quinhentas 1000 coisas a solucionar, sa&iacute; de moradia e esqueci o smartphone. Tres horas depois regresso e encontro quinze chamadas perdidas. Acharam que eu havia sumido. Erraram, dado que as 18:00 l&aacute; estava eu, com as amigas para a conversa di&aacute;rio.</p>

<p>Este encontro faz um bem espa&ccedil;oso. &Eacute; a toda a hora envolvente, animado. E hoje sobretudo, continuamos a comer docinhos da super festa de casamento. E onde estive no tempo que sumi? No escrit&oacute;rio resolvendo neg&oacute;cios, pela banca meu passeio semanal, no banco logicamente, no fot&oacute;grafo escolhendo muitas imagens da festa para imprimir, e no meio disso tudo, tomando caf&eacute; com minha tia Cida, uma cozinheira maravilhosa. Hoje, comi uma torta de ma&ccedil;&atilde; imperd&iacute;vel. Cada semana tem um adocicado diferente. Torta de lim&atilde;o, torta de amora, torta de ricota, bolo de cenoura, bolo de banana, bolo de especiarias, plum cake, etc,etc,etc.</p>

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